5 aderezos bajos en calorías para tus ensaladas
Sabemos que las ensaladas no son lo mismo sin el aderezo, por eso nosotros te sugerimos algunos que son bajos en calorías.
Aderezo picoso
• 125 g de yogurt natural light
• Ajo picado finamente al gusto
• Chipotle y sal al gusto
Aderezo de hierbabuena
• 2 Cucharadas de hierbabuena picada finamente
• 3 Cucharadas de aceite de oliva
• Jugo de 1 limón
• Ajo picado finamente al gusto
• Sal al gusto
Aderezo con yogurt
• 125 g de yogurt natural light
• 2 Cucharadas de nuez picada, almendras, semillas de girasol o cacahuate
• 1 cucharadita de aceite de oliva
• Ajo picado finamente al gusto
Aderezo con mostaza
• aceite
• vinagre
• mostaza
• orégano
Una ensalada además de ser rica, es siempre una buena opción para tu almuerzo o tu cena. Para ver más recetas ingresa aquí
Fuente: www.delmolino.com
