Ballet: Baile, elegancia y salud

El ballet es una combinación de baile, estilo y elegancia,  pero además es una disciplina artística que está ligada fuertemente a la salud.

Muchas mujeres soñamos con bailar como lo hace Natalie Portman en la película del Cisne Negro, pero más que eso,  practicar ballet nos aporta múltiples beneficios no sólo físicos, también psicológicos. Checa cuales son:

Físicos

• Logra una postura corporal elegante
• Mejora la flexibilidad de ligamentos y articulaciones
• Facilita el drenaje de los líquidos y toxinas, así como la eliminación de grasas
• Disminuye el riesgo de osteoporosis en edad adulta
• Fortalece la musculatura

Psicológicos

• Estimula la confianza
• Facilita el trabajo en equipo
• Resulta ser un buen método para superar la timidez
• Aumenta la creatividad
• Enseña el valor de la disciplina
• Desarrolla la concentración

Pero no sólo el ballet aporta estos beneficios, también el jazzdance, la danza moderna y todos los diferentes tipos de danza académica. No te asustes con el termino, ya que tanto profesionales como los que no pueden practicarla sin ningún problema.

Fuente: www.academiadeballetdecoyoacan.com