¿Qué son los súper alimentos?
Deja que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento es una frase que acuñó el médico griego Hipócrates en el año 460 A.C. y es muy cierta pues somos lo que comemos.
En diversas publicaciones digitales e impresas se habla de los súper alimentos o superfoods que no son otra cosa que alimentos que aportan beneficios de salud debido a sus propiedades nutrimentales.
¿Por qué debes consumir súper alimentos?
Algunos de estos súper alimentos te ayudarán a aumentar tu energía, a mantener en buen estado tus sistemas inmunológico y endocrino, a aportar antioxidantes a tu cuerpo, a desinflamarte y a tener tu sistema digestivo en óptimas condiciones.
Más allá de la moda de llamarles de un modo u otro lo cierto es que podemos aprovechar los nutrimentos de lo que llevamos a nuestra mesa para estar más sanos y prevenir enfermedades.
Más información sobre los súper alimentos
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