También los adultos tienen acné, acá una guía para evitarlo
¿Te salió un barrito? El acné es una enfermedad que causa protuberancias en la piel y aunque es más común en la adolescencia, hay muchos adultos que tienen acné.
¿Por qué los adultos tienen acné?
Según Paula Torres, dermaoncóloga de La Roche Posay, los barritos de acné salen cuando el folículo encargado de conectar las glándulas sebáceas con los poros se obstruye. Asimismo, indica que 20% de los adultos tienen acné.
“Se trata de un padecimiento causado por múltiples factores. En el mundo 20% de los adultos lo sufren. De este porcentaje 12% son mujeres, sin embargo es una enfermedad más agresiva con los hombres” indicó Torres
Los principales factores son:
- Las hormonas: La actividad hormonal es una de las principales causas del acné, es por esto que en la pubertad es un padecimiento común; sin embargo, los adultos también tienen cambios hormonales que lo pueden causar.
- Estimulación de la glándula sebácea: La glándula sebácea es la encargada de producir grasa para lubricar y proteger la superficie de la piel. Cuando la glándula se altera tiende a obstruir los poros. Su estimulación puede ser causada por un exceso de alimentos grasos o una mala limpieza.
- Infección bacteriana: Cuando el microbio “propionibacterium acnes” se concentra en grandes cantidades, rompe el equilibrio de la flora bacteriana normal produciendo una infección en el poro.
- Trastorno de la queratinización: La queratina es rica en azufre y es esencial para la protección del cabello y la piel; sin embargo, un desequilibrio en la producción puede devenir en acné.
- Otros factores: Los adultos que tienen acné también sufren de estrés. Suelen llevar una alimentación anómala y someten a su piel a la contaminación. En conjunto todos estos factores también inciden en su piel.
Limpieza de la piel
Si eres parte de los adultos que tienen acné en el país, te puedo recomendar ciertas prácticas que ayudarán a minimizar este padecimiento. Aunque es difícil recomendar una rutina cosmética sin ver el estado global de la piel, podrías adoptar ciertas costumbres en tu día a día.
Lavar tu cara dos veces al día hará que tu rostro esté más sano. Lo más importante aquí es que el jabón que utilices sea solo tuyo, para evitar la transmisión de bacterias.
Si es posible, puedes acudir a tu dermatólogo para que te indique el tipo de piel que tienes y, con base en esto, usar productos especiales.
“la piel está formada por agua y grasa, por ello debes regular ambos factores. Una buena limpieza y una óptima hidratación evitarán que salgan imperfecciones” apunta la Dra. Paula Torres.
Hidrata tus poros
La idea de limpiar tu piel es que se elimine la suciedad, el sudor y la grasa extra. Sin embargo el jabón puede resecar tu piel, por ello debes elegir una buena crema hidratante para después de tu limpieza.
“Algunos de los adultos que tienen acné utilizan la misma crema de manos para hidratar su rostro. Lo ideal es que elijan un producto enfocado en cada una de las zonas de su cuerpo” enfatiza la especialista Paula Torres.
Algunas cremas también adicionan zinc dentro de su química, esto ayuda a que se regule el pH de tu piel y se evite un cuadro de acné.
Usa mascarillas y exfoliantes
Tener un tratamiento semanal complementario a tu limpieza diaria será ideal para tu piel. Por ello puedes usar mascarillas astringentes o exfoliar tu piel una vez a la semana.
Esta práctica hará que las células muertas se remuevan y se pueda reducir la grasa de tu piel. En el mercado hay muchos productos, por lo mismo debes cuidar en qué zonas deben ponerse y usarlos de acuerdo a tu tipo de piel.
Come bien y relájate
Uno de los factores que más influye en los adultos que tienen acné es el estrés. Para evitarlo puedes hacer ejercicio unas tres veces a la semana y disminuir la tensión de tus músculos.
Si además tienes una dieta adecuada, tu piel tendrá de donde hidratarse de forma natural y mantendrá un equilibrio entre la grasa y los poros. Busca comer verduras y agua simple.
Reducir tu consumo de bebidas alcohólicas y de grasas también ayudará a que tengas una piel más sana.
Prevén el acné en tu vida adulta
“Es más sencillo tratar un cuadro acneico sencillo, si empieza a avanzar el padecimiento o no se toman las medidas necesarias se pueden tener cicatrices de por vida” indica Paula Torres.
Así como se asiste al odontólogo, trata de asistir dos veces al año al dermatólogo, en caso de que no sepas a dónde ir, revisa este listado.
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