¡Desintoxícate! Fuera las calorías de más con juicing
Están muy de moda las dietas detox, pero ¿sabes para qué funcionan? Desintoxicar tu cuerpo con alimentos, acelera el metabolismo, ayuda a perder peso, refuerza el sistema inmunológico, elimina deshechos del organismo, mejora el aspecto de la piel, combate el mal aliento y pone de buen humor.
Para que obtengas los beneficios anteriores, te dejo un plan desintoxicante basado en la jugoterapia. Disfruta de deliciosas bebidas, mientras limpias tu organismo.
Lo que debes hacer:
• Bebe abundante agua, ya que ésta permite que el cuerpo se deshaga de residuos y toxinas
• Alterna el consumo de los jugos durante la semana
• Armarte de paciencia para que surja efecto
• Sigue una dieta balanceada
• Sigue el plan durante una semana. Deja descansar tu organismo una semana y retoma
• Consume los jugos de forma inmediata
• Tómalos cada 6 horas, en una medida de 250 mililitros
Fuente: Zumoterapia para tu Salud, Montse Folch, Editorial Styria.
