¿Buscas recetas de ensaladas para bajar de peso? Recuerda que esto no es magia: la comida sana debe ir acompañada de actividad física y hábitos saludables para que mejores tu estado físico.
Después de las comilonas en las posadas, las fiestas, la cena de Navidad, la de Año Nuevo y los diversos recalentados puede que estés buscando un detox– post rosca de reyes y pre los tamales del Día de la Candelaria.
Checa estas opciones que salen de lo convencional. Comer sano puede ser muy rico y más creativo que sólo mezclar lechuga con jitomate.
Recetas de ensaladas para bajar de peso
- Ensalada de papas con endivias
- Ensalada fresca de arroz
- Ensalada de nopales con vinagreta de cilantro
- Ensalada de quelites
- Ensalada de pollo, lechuga, durazno, tomate y limón
- Ensalada de aguacate con betabel
- Ensalada César
- Ensalada de jitomates criollos
- Ensalada Eureka
- Ensalada de pera y apio
- Ensalada de espinaca con frambuesas y almendras
- Ensalada Caprese
- Ensalada de melón y jamón serrano y jocoque
- Ensalada de frijoles
- Ensalada de hongos con hinojo
- Ensalada de trucha
Acompaña con alguna vinagreta, el alma de las ensaladas.
No solo con comer ensaladas para bajar de peso es suficiente
En este blog nos interesa que te cuides por dentro y por fuera para sentirte mejor: si bien la alimentación es fundamental, los cuidados al cuerpo y la mente son vitales. Checa estos artículos relacionados con este tema:
https://sisoy.net/ejercicios-para-adultos-mayores-la-edad-no-es-un-pretexto/
https://sisoy.net/baja-de-peso-corriendo/
https://sisoy.net/bailar-salsa-recarga-felicidad-y-de-salud/
https://sisoy.net/confianza-seguridad-en-uno-mismo-y-autoestima-son-lo-mismo/
¿Cuáles de estas recetas de ensaladas para bajar de peso se te antojó más y cuáles nos recomiendas tú?
Autor
