Respira México es un taller digital de rehabilitación pulmonar post Covid- 19 para la comunidad artística y cultural que hayan tenido afectaciones considerables en el aparato respiratorio o disminución en su capacidad pulmonar posteriores a padecer esta enfermedad.
Esta actividad auxiliar y gratuita es organizada por la Coordinación de Difusión Cultural, a través de Teatro UNAM, en conjunto con el Centro de Estudios para el Uso de la Voz, CEUVOZ.
Está dirigido a personas que formen parte de la comunidad nacional de las artes y la cultura que hayan tenido COVID 19, con al menos un mes de haberlo superado. Se realizarán cuatro talleres durante 2020 y cuatro talleres en 2021, en diferentes fechas.
Respira México, taller de rehabilitación pulmonar post Covid- 19: su objetivo y método
En el taller Respira México se enseñarán ejercicios que permitan practicar la respiración diafragmática-intercostal o profunda (es decir, la natural con la que nace todo ser humano), indispensable para que los pacientes post-COVID 19 recuperen su capacidad pulmonar y fortalezcan su aparato respiratorio.
Se propone un entrenamiento que abarca tanto anatomía como fisiología de la respiración, así como el del fortalecimiento muscular debilitado por la inmovilidad. Tomando en cuenta el estado físico de las personas que han padecido Covid 19 se les darán técnicas para la rehabilitación de sus pulmones.
Con base en principios pedagógicos lúdicos, imaginativos y de empatía de los maestros especialistas del CEUVOZ, los ejercicios serán herramientas que llevadas a cabo con disciplina y resiliencia puedan practicar en sus casas los que padecieron la enfermedad para ir al reencuentro con la vida y la salud.
En la parte corporal se utilizará el Método Feldenkrais, que como sistema de aprendizaje, permite a la persona mejorar funciones físicas y mentales mediante secuencias de movimientos suaves y coordinados, que utilizan la atención interiorizada para desarrollar su propio potencial de autorrecuperación. Se fundamenta en las neurociencias, principios de la física, en las ciencias cognitivas y en la biomecánica del desarrollo humano. En la parte de técnica vocal se hará uso de factores de entrenamiento vocal de Fidel Monroy, entre otras.
Requerimientos para Respira México, taller de rehabilitación pulmonar post Covid- 19
- Ser mexicana o mexicano, o extranjero radicando en México.
- Comprobante oficial que indique que quien postula haya tenido la enfermedad.
- El comprobante puede ser desde un resultado de laboratorio, notificaciones por SMS o cualquier otra forma oficial que se utilice en las diferentes entidades federativas para notificar que se tiene COVID.
- Es importante que el comprobante indique la fecha y que identifique el nombre de quien postula.
- Contar con al menos un mes de haber superado la enfermedad.
- Currículum vitae en el que se compruebe que su quehacer está enfocado a las artes.
- Identificación oficial.
- Enviar un correo electrónico a convocatoriasteatrounam@gmail.com (como asunto específica en el asunto “Respira México”)
- Indicar en el correo el nombre completo, la edad y a qué fechas del taller te deseas inscribir
- En el correo deberán adjuntar los antes mencionados
- El registro se hará conforme vayan llegando las solicitudes al correo electrónico y permanecerá abierto hasta llenar el cupo con participantes que cumplan con todos los requisitos.
- En un plazo no mayor a dos días se les confirmará su participación en el taller o si el cupo ya está lleno, según sea el caso.
- Una vez confirmada la participación, se enviará un formulario el cual es indispensable que se responda y envíe por correo electrónico, como paso final para el inicio del taller Respira México.
Fechas del taller Respira México
Del 16 al 20 de noviembre
Lunes a viernes: 11:00 a 12:30 horas
Imparten: María del Carmen Cortés, José Galván y León Pablo
Sesión de mantenimiento: 14 de diciembre, de 11:00 a 13:30 horas
Del 23 al 27 de noviembre
Lunes a viernes: 11:00 a 12:30 horas
Imparten: María del Carmen Cortés, José Galván y Alejandra Marín
Sesión de mantenimiento: 14 de enero de 2021, de 11:00 a 13:30 horas
Del 30 de noviembre al 4 de diciembre
Lunes a viernes: 11:00 a 12:30 horas
Imparten: María del Carmen Cortés, José Galván y Lucía Díaz
Sesión de mantenimiento: 15 de enero de 2021, de 11:00 a 13:30 horas
Del 7 al 11 de diciembre
Lunes a viernes: 11:00 a 12:30 horas
Imparten: María del Carmen Cortés, José Galván, Rosario Villarauz y Patricia Ortega
Sesión de mantenimiento: 16 de enero de 2021, de 11:00 a 13:30 horas
(Todos tienen un cupo de 20 personas y serán vía digital, a través de Zoom).
Puedes conocer a los maestros en su página oficial
Fuente: teatrounam.com.mx
También puede interesarte
https://sisoy.net/dia-mundial-de-la-diabetes-2020-fecha-para-recordar-la-importancia-de-la-salud/
https://sisoy.net/bienestar-digital-y-el-poder-de-la-pausa-contra-el-estres-laboral-durante-la-pandemia/
https://sisoy.net/musicoterapia-mejorar-la-salud-con-musica/
¿Qué opinas de la iniciativa Respira México? ¿Te interesa a ti o algún conocido?
Autor
