Comer saludable es fundamental para todos, pero para quienes padecen diabetes lo es aún más, por esto, en este artículo hablaremos de cinco opciones de desayuno para diabéticos.
Además de realizar ejercicio e ingerir los medicamentos que receta el médico, los alimentos que consume la persona diabética son básicos para el control de sus niveles de azúcar.
Si tú o alguien de tu familia padece diabetes, te traemos cinco sugerencias para un desayuno nutritivo y saludable.
¿Cuáles son las opciones de desayuno para diabéticos?
Antes de compartirte las cinco opciones de desayuno para diabéticos, te recomendamos consultar a un nutriólogo que valore el caso particular de cada persona con diabetes y le proporcione una dieta especial para ella.
Opción 1
Un huevo frito, una rebanada de pan de canela tostado y una salchicha.
Opción 2
Licuado con ½ taza de yogur griego descremado, dos cucharadas de leche descremada y ½ taza de fruta congelada.
Opción 3
Omelette de clara de un huevo, una rebanada de pan integral tostado y una rebanada de jamón.
Opción 4
Un huevo pasado por agua, una rebanada de pan blanco tostado y tres rebanadas de tocino.
Opción 5
Una taza de café con leche descremada y dos yogures desnatados.
Recuerda que los alimentos en la vida del paciente diabético son un factor muy importante dentro del tratamiento, así que dales la importancia que merecen y empieza a elegir comida que te nutra, si eres quien padece esta enfermedad.
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