Libérate del estrés
¿Has escuchado alguna vez la frase: “el estrés mata”? Sobre éste y otros temas conversamos con Francisco Moreno Ocampo, director general e instructor internacional de El Arte de Vivir México, fundación que se dedica a difundir técnicas de meditación desde hace 35 años con la única finalidad de enseñar a las personas el camino a una vida saludable y feliz.
A continuación te presentamos el compilado de nuestra charla:
- Respirar, el arte de la felicidad
- El estrés serrucha tu mente
- ¿Qué es el estrés?
- Aprende a manejar tus emociones negativas
- El estrés en los mexicanos
- Respiración y meditación
- Inteligencia emocional, el motor de tu vida
- ¿Cómo empezar a meditar?
- Meditar puede transformar tu vida
- Las consecuencias del estrés
- ¿Cómo contrarrestar al estrés?
- ¿Cómo sobreponerte a emociones negativas?
- Padres enojados, hijos enojados
El arte de vivir ofrece cursos casi toda la semana en diferentes zonas de la Ciudad de México y en diferentes estados de la República Mexicana. Para mayor información visita www.elartedevivir.mx o comunícate al teléfono (55) 5543 5764.
Agradecemos a Francisco Moreno Ocampo y El Arte de Vivir México por las facilidades prestadas para la realización de esta nota.
