Para el dolor de cabeza, un jugo de manzana y pera
¿Tuviste un día pesado y ahora tienes dolor de cabeza o cefalea? La famosa terapia a base de jugos te puede ayudar a disminuirlo, siempre y cuando no existan factores externos que causen el dolor.
Sólo necesitas:
-1 manzana
-1 pera
-Canela en polvo
-1 cucharada de levadura de cerveza
-Medio vaso de agua
Lava todas las frutas, pélalas y llévalas a la licuadora. Incluye la levadura y una pizca de canela. Después añade el agua y mezcla por 10 segundos.
¿Por qué este jugo ayuda a aliviar cefalea?
Algunas frutas abundantes en azucares son buenas para prevenir y mitigar los dolores de cabeza causados por el descenso de esta sustancia en el organismo.
La manzana, por ejemplo, actúa como antiinflamatorio natural y miorrelajante; dos condiciones ligadas con los posibles causantes del espasmo.
Por su parte, la pera es rica en magnesio, potasio y vitaminas que constituyen el complejo B, excelente para relajar el organismo, calmar los nervios y opacar el dolor de cabeza.
Fuente: alianzasalud.org
