Desayunos divertidos y saludables para niños
El desayuno es el alimento más importante del día; además de ayudar a rendir en nuestras actividades diarias, nos proporciona la energía necesaria para no sentirnos somnolientos o agotados. Si deseas que tus pequeños comiencen el día con el pie derecho, nada mejor que ofrecerles desayunos divertidos y muy saludables.
Sigue leyendo y descubre tres divertidas opciones:
Mini hot cakes
Puedes hacerlos en forma de estrellas, corazones o tradicionales. Además de ser muy divertidos es un plato rico en vitaminas, proteínas y minerales.
Ingredientes:
- ¾ de taza de leche entera
- Un huevo
- Una cucharada de margarina
- Una cucharada de extracto de vainilla
- Fruta de tu preferencia picada
- Miel
- Cortadores de galletas de diversas formas.
Procedimiento:
- Mezcla la harina, la leche, la margarina y el huevo en un tazón hasta que no queden grumos.
- Precalienta el sartén de teflón y ya caliente vierte la mezcla en el centro del mismo, haciendo un círculo mediano.
- Deja cocer a fuego lento.
- Repite con todos los colores.
- Puedes cortar los hot cakes con el cortador de galletas y de esta manera crear nuevas figuras.
- Decora con la fruta que hayas elegido.
Sándwich de osito
Ingredientes:
- Molde o plantilla en forma de oso (puedes usar una cartulina cortada previamente de esta forma)
- Jamón de pavo
- Queso cheddar o panela
- Lechuga
- Salsa cátsup.
Procedimiento:
- Recorta la silueta del pan con el molde.
- Monta el sándwich con el jamón, el queso y la lechuga.
- Usa la salsa cátsup para hacer los ojos y los detalles de las patas.
Palmeras de frutas
Ingredientes:
- Kiwi
- Plátano
- Naranja o mandarina
- Moras.
Procedimiento:
- Corta el kiwi en rodajas.
- Corta el plátano a la mitad y después en cachitos.
- Forma con los cachitos del plátano una especie de tronco.
- Coloca las rodajas de mandarina o naranja abajo del plátano.
- Coloca las rodajas de kiwi arriba del plátano formando las hojas de la palmera.
- Agrega moras encima del kiwi para simular cocos.
