Si cuando te vas de fiesta te pasas de copas, seguro sabrás que eso puede ocasionarte la muy indeseable resaca. Los síntomas son: dolor de cabeza, náuseas, vomito, vértigo y sensibilidad a la luz; aunque estos suelen variar de persona a persona. Para recuperarte, lo que tienes que hacer es hidratarte, para ello, nosotros te decimos cómo preparar un smothie contra la resaca.
Necesitas
- 6 fresas desinfectadas y lavadas
- 2 kiwis pelados
Cómo lo preparo
Sólo tienes que mezclar las fresas con los kiwis y agregar un cuarto de taza de agua. Después licúa hasta que obtengas una especie de jugo. Tómalo de inmediato y verás cómo te sentirás muy bien.
Una de las propiedades de la fresa es su alto contenido en agua, pues casi el 89 %, por lo que es ideal para este momento en el que tu cuerpo requiere de hidratación.
El kiwi ayuda a combatir la resaca por contener vitamina C, potasio, azúcar y también líquidos, por lo que aporta al cuerpo los nutrientes que necesita.
Fuente: Editorial Mango
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