Arte terapia, crear para la salud

Si te gusta pintar, tocar algún instrumento, escribir o bailar sabrás que esto te ayuda como actividad terapéutica para cuidar tu desarrollo personal y emocional.

Diversos tratamientos para enfermedades como cáncer, Alzheimer, ansiedad, depresión y más, no sólo recomiendan tratamientos con medicinas sino también la práctica de alguna actividad artística, que además de estimular tu imaginación, te ayudan a concentrarte y desarrollar tu intelecto.

Justamente, la arte terapia es la práctica que se especializa en dar apoyo a través de medios artísticos para impulsar la expresión más allá del terreno verbal y mejorar la calidad de vida.

En Europa y Estados Unidos de Norteamérica hasta existen asociaciones dedicadas exclusivamente a la arte terapia, que es un saber multidisciplinario en el que se amalgaman la sociología, la psiquiatría, el psicoanálisis y por supuesto, las bellas artes.

Incluso, existen casos en los que se tratan a víctimas de situaciones extremadamente violentas como guerras o genocidios, para ayudarlos a superar el trauma a través de obras de teatro, clases de danza y más.

Y aunque en México es una práctica aún incipiente, existen organismos como el Taller Mexicano de Arte terapia, Ollinahui Arte Terapia y Terapia de Arte en la Ciudad de México que ofrecen este tipo de apoyo.

Así que acércate al arte, verás que además de llenarte de experiencias enriquecedoras, te conocerás más a ti mismo, podrás compartir con los demás tus experiencias y te sentirás mejor por fuera y por dentro.