Cómo disminuir el riesgo de padecer cáncer
Elizabeth Lavín, fundadora de OncoAyuda A.C y sobreviviente de este padecimiento asegura que la única manera de disminuir la incidencia de padecer cáncer es mantener un estilo de vida saludable.
Aunque el cáncer no es una enfermedad 100% prevenible, existen ciertos factores que ayudan a erradicar la posibilidad de padecer cáncer, a continuación te presentamos algunos consejos:
- Disminuir o evitar el consumo de alcohol
- No fumar o ser fumador pasivo
- Tener una alimentación balanceada que incluya fibra
- Usar protector solar
- Evitar carnes rojas, embutidos y azucares.
- Indagar sobre los antecedentes familiares e investigar, sobre todo en la línea materna, pues es hereditario y en ésta existe mayor incidencia de riesgo.
“Si llevas un estilo de vida adecuado y eres diagnosticado, el pronóstico es mucho mejor.” explica Lavín. Y se incrementa aún más cuando se realiza una rutina cotidiana de ejercicio, se mantiene bajo control el estrés y se ingieren alimentos saludables.
Diagnóstico oportuno
El próximo 4 de febrero se conmemorará el Día de la Lucha contra el Cáncer, bajo el lema “nosotros podemos, yo puedo…” que busca hacer un llamado de vida a las personas diagnosticadas.
“El pronóstico de vida crece y mejora aún más si desde el primer día del tratamiento, te consideras como un sobreviviente, tener una actitud positiva es lo primero, los medicamentos hacen el resto” asegura Elizabeth.
Vale mencionar que para celebrar la vida, OncoAyuda está preparando una serie de testimoniales con seguidores de redes sociales, sobrevivientes de esta enfermedad quienes contarán su experiencia para demostrar que después del cáncer, sí hay vida.
Agradecemos a Elizabeth Lavín y a OncoAyuda México su apoyo para la realización de esta nota.
