Sabemos que conducir en una ciudad tan transitada como la CDMX puede ser desquiciante. Relájate con estos prácticos consejos y repite como mantra “¡no más estrés al volante!”.
1. Escucha tu música favorita
Elabora algunos playlists ideales para esas horas de tráfico. La música clásica, el jazz, el blues y el ambient pueden ayudarte a llevar un camino más pacífico y placentero.
2. Trata de salir a tiempo
Pon en práctica el dicho que versa: “al que madruga Dios le ayuda”. Si bien existen eventualidades y emergencias, estar prevenido y salir unos minutos antes puede marcar la diferencia entre llegar a tiempo y tener que correr al reloj checador.
3. No te tomes todo tan a pecho
Si tu vecino de carril se te metió sin poner las luces direccionales o ya te recordaron a tu mamá, no caigas en la histeria ni mucho menos recurras a la violencia para resolver tus problemas.
4. Respeta a los demás así como el reglamento de tránsito
Ser más empático con lo que sucede a nuestro alrededor y practicar la gentileza puede lograr un cambio en el entorno, así como también respetar las reglas de tránsito, como no hablar por teléfono mientras conduces o detenerte cuando el semáforo está en amarillo.
5. Respira profundo
Sí, lo sabemos. Todos tenemos días difíciles y en esta jungla de concreto es complicado no terminar desquiciado. Un buen consejo es que cuando la ansiedad llegue a ti des diez respiraciones profundas. Está comprobado que al llevar más oxígeno a tu cuerpo lograrás calmarte y hacer más conciencia de que todo tiene solución.
¿Tienes alguna otra técnica para tener menos estrés al volante? ¡Cómpartela con nosotros!
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