Existen diferentes trastornos del sueño que afectan nuestro descanso y con ello el resto de nuestra vida. Dormir, es una de las cosas más importantes para nuestra salud ya que es el periodo de nuestro día en el que ocurre la regeneración de neurotransmisores, encargados de pasar información de una neurona a otra para mantener nuestra mente sana y nuestro cuerpo funcionando correctamente.
Con motivo del Día Mundial del Sueño que se celebra cada año el 13 de marzo, entrevistamos al doctor Alberto Labra del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño y preparamos un especial sobre estos trastornos del dormir con el fin de que los conozcas, e identifiques qué hacer en caso de que tú o alguien cercano sufra de alguno.
Especial sobre trastornos del sueño
- Trastornos del sueño entre mexicanos
- ¿Cuántas horas debemos dormir según la edad?
- Ciclo del sueño (infografía)
- Higiene del sueño para evitar el insomnio
- El insomnio en la adolescencia
- El insomnio en la tercera edad
- Medicamentos para dormir ¿buenos o malos?
- Apnea del sueño o dejar de respirar mientras duermes
- Peligros de roncar y apnea obstructiva del sueño
- Apnea del sueño: tratamiento y remedios para no roncar
- CPAP: para dejar de roncar y dormir bien
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Si te interesa el tema, tienes preguntas o necesitas información específica, te invitamos a comentarlo para que podamos ponernos en contacto con el especialista y traigamos al blog sus respuestas.
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