Usa aromatizante con olor a jazmín para relajarte
Hanns Hatt y sus colegas de la Universidad de Heinrich en Alemania, descubrieron que la flor de jazmín tiene efectos similares al de ciertos sedantes y analgésicos. Es decir, alivian la ansiedad y producen sueño.
A nivel cerebral, el olor a jazmín actúa en la sinapsis (unión que hay entre las neuronas) aumentando el efecto neurotransmisor inhibidor llamado GABA. Es decir, la flor de jazmín tiene un sedante cinco veces más potente que algunos barbitúricos. Por eso, si quieres dormir profundamente o relajarte, compra algún aromatizante con olor a jazmín y duerme como bebé.
Pero si lo que quieres es activarte compra uno con olor a menta, pues el investigador estadounidense Bryan Raudenbush comprobó que el olor a menta aumenta el nivel de alerta, la capacidad de atención, la memoria en el trabajo, la motivación y el estado de ánimo. Al mismo tiempo quita la fatiga y la frustración.
Fuente: Revista Muy Interesante
